2024年4月1日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 K.W 健康 筋トレと健康寿命について 筋トレが健康寿命を延ばす!?驚きの科学的事実とその理由! ※健康寿命とは医療・介護に依存しないで自分で生活ができる期間のことです。 こんにちは!京都パーソナルジムSPIREです! 皆さん、現代は医療の発達のおかげで「10 […]