マンツーマンパーソナルジム

パーソナルジム
パーソナルストレッチ

Personal GYM

ビューティーサロン併設

ビューティーサロン

Beauty Salon

経営に関する相談もできます

経営に関する相談

Consult

初心者大歓迎のパーソナルジム

当ジムは完全予約制のパーソナルジムです。運動不足解消や健康維持、体力向上が目的の方、筋力アップ、ダイエットが目的の方と様々ですがプロトレーナーによるマンツーマン指導で個々の目的・目標に沿ったプログラムで丁寧にサポート致します。

ビューティーサロンも同じ階に併設

当ビル3階の南側には男性・女性のためのビューティーサロンも併設しています。
全身痩せしたい方・部分的に気になる方、痩せやすい体を作りたい方へ、理想のボディを手に入れることでその先にある皆様の人生の向上を目指しませんか。

事業主様に嬉しい経営に関する相談

会計事務所が運営しているジムです。お客様のご要望があれば相談料無料で対応致します。ジムで鍛えたあと読書をしたり経営に関するご相談などの仕組みを備えております。
ビジネスパーソンの精神と健康の両面でお悩みを解決致します。要予約。

スパイアジムについて

〝初心者に優しい〟完全予約制のパーソナルジムです。

スパイアジムは男性女性問わず、初心者に優しいパーソナルジムです。
お一人おひとりに合わせた効果的かつ安全なトレーニングのご提供を致します。
プロのトレーナーはお客様の目標(筋力アップ・ダイエット目的など)をお聞きした上で、体力レベル、健康状態などを考慮し最適なトレーニングを設計します。
どうしても一人では継続・努力し続ける事が難しいとお思いの方でも、マンツーマン対応ですので、当ジムのトレーナーをパートナーとし、一緒に目標達成に向けて頑張っていきましょう!
お一人おひとり、親身に丁寧にサポートさせていただきます。

新着情報

パーソナルジムで鍛えるメリット

メリットとデメリットについて

これからジムで身体を鍛えたい方、痩せたいとお思いの方へ。
パーソナルジムのメリットとデメリットを以下に挙げさせていただきます。ご自身の目標やライフスタイルに合ったトレーニング方法を選ぶことが長続きするポイントです。

1.個別指導

パーソナルジムではプロのトレーナーが性別や年齢問わず、個々に合わせた個別のトレーニングプログラムを作成し、指導致します。
なりたい身体の目標や体力レベルに合わせた最適で効率的なトレーニングを受けることができます。

2.モチベーションの向上

パーソナルジムではトレーナーがお一人ずつ丁寧にサポートし、目標に向かったプランを作成するので、理想のなりたい身体に近づいている、というモチベーションの維持と常に意識を高めることができます。一般的なジムと異なり、パートナーとなるトレーナーの存在は厳しいトレーニングの継続と、もし挫折感があっても立ち直る助けになります。

3.安全性

使用する各器具についてトレーナーが正しいフォームやテクニックをお伝えし、運動のサポートを行います。誤ったフォームにならずケガのリスクを減らすことができます。

4.時間効率

パーソナルジムでは個別のトレーニングプログラムが組まれているため、効果的なトレーニングを短時間で行うことができます。
SPIREでは1回60分の時間で、効果的な結果を得ることができるプランをご提供致します。

一方、パーソナルジムのデメリットも挙げておきます。

1.費用面

パーソナルジムは個別の指導ですので他のジムよりも高い料金がかかる場合があります。
費用やプランについては無料相談を設けておりますが、お客様のご予算に合わせてご検討ください。→ 料金ページはこちら

2.予約の制約

パーソナルジムではトレーナーとのセッションの予約が必要になります。
トレーナーのスケジュールや混雑具合によってはご自身の都合に合わせて予約ができない場合もあります。

3.自己管理の重要性

パーソナルジムではトレーニング面でトレーナーによるサポートがございますが、運動の継続や食事管理などは自己責任となります。
SPIREでは希望者には食事やサプリメントの相談・アドバイスを致しますが、自己管理が苦手な場合、十分な成果を得るのが難しい事がございます。

4.トレーナー依存の問題

パーソナルジムではトレーナーの指導に依存する傾向があるため、一度トレーナーから離れると継続が難しくなることがあります。ご自身でトレーニングを続けられる自己管理能力を持つことが重要です。


以上、パーソナルジムのメリットとデメリットを挙げさせていただきました。
SPIREでは個々のお悩みについて、無料相談も行っておりますので、ジム自体の利用が初めての方や不安な方でもお気軽にお問合せいただければと思います。

パーソナルジム施設内

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施設見学・体験やご質問などお気軽にお問合わせください

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