当パーソナルジムに寄せられるよくあるご質問と回答。
初めての方へ
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無料の相談はありますか？
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無料カウンセリングをご用意しております。
パーソナルジムに対するご不明点、お身体のお悩みや理想のお身体などをお聞かせ下さい。
経験豊富なトレーナーがお客様の悩みに最適なプランをご提案します。
ご希望の方はお問合せフォームまたはお電話にてご予約ください。
- 初回、体験的なものはありますか？
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ございます。
トレーニング体験60分4,980円で行っております。
ヒアリングを15～20分ほど行ったのち、60分のトレーニングとなります。
詳しくは初回の流れページをご覧ください。
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全くのジム初心者で続けていけるか心配です。
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当ジムでは初心者の方にも手厚くサポートさせて頂くためにマンツーマンでのトレーニングを提供しておりまます。
実際多くの方がジム初心者や運動を苦手とされている方ですが、運動を続ける事ができています。
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持ち物について教えてください。
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シューズさえあれば十分です。
ウェア、タオル、お水などはこちらでご用意しております。
シャワーも併設しておりますので汗をかいても安心です。
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ジムに通う頻度はどの程度でしょうか？
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目的に応じて適切な頻度は変わってきます。
お身体を変えたい（筋力強化、ダイエット）場合は週2回程度をお勧めします。
運動習慣をつけたい場合は週1回程度からでも結構です。
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予約した時間の何分前にジムに行けばいいですか？
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ご予約頂いた時間の５～10分前に到着頂ければ十分です。
お着替えが終わり次第、トレーニングをスタートしていきます。
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女性トレーナーはいますか？
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男性・女性共に在籍しています。
詳しくはトレーナー紹介ページをご覧ください。
トレーニングについて
- 何年も運動していない・運動が苦手で心配です。
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ご安心ください。
運動が苦手だと自負されている方にとって
「他人の視線が気になる」、「運動している姿を見られるのがイヤ」という方もおられます。
そのようなお悩みをお持ちの方にとってプライベートジムでの個別指導は非常におすすめです。
私たちトレーナーはどのような方にも教えられるよう指導技術を磨いておりますので安心してご利用ください。
- プロテインは飲んだ方がいいのでしょうか？
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目的によって答えは変わってきます。
目的をヒアリングしたのち摂取すべきか、また摂取する場合、適切な摂取タイミング、回数、分量などを個々にお伝えしております。
- 当日の予約は大丈夫ですか？
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空きがございましたら可能です。
完全予約制となっておりますので、当日にご対応ができない場合もある旨ご容赦下さいませ。
ダイエットについて
- ボディメイクとダイエットは何が違うのでしょうか？
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ボディメイクは自分が理想とする身体をつくることです。脂肪を燃焼させ必要な筋肉をつけ理想的な体型を目指します。また体重の変化はあまり重視しません。
ダイエットは体重を落とすことを目的としています。
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食事制限はあるのでしょうか？
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お食事に関しては目的にあわせてご案内しております。
無理な食事制限などをご案内することはございません。
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ジム以外で家で何かしなければなりませんか？
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特にして頂く必要はございません。
ご自宅で自主トレなどをされる際のメニューなどをご希望の場合は気兼ねなくご相談くださいませ。
その他のご質問
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経営者専門のジムなのでしょうか？
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いいえ。皆様に幅広くご活躍頂けます。
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経営者の入会に関して、会社情報など必要提出書類はありますか？
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とくになにも必要ありません。こちらからお客様の会社情報の提出を求めることは一切、御座いません。
お客様からのご要望が無ければ、一般的なパーソナルジムとしてお使いください。
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ジムの料金を経費にする事は可能ですか？
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お客様の環境にもよりますが、福利厚生費用としてご活用頂けます。
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支払い方法について教えてください。
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現金、クレジットカード、電子マネーをご利用頂けます。
- ジムには無料駐車場はありますか？
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当ジムの駐車場はございません。
ジム周辺のコインパークをご利用ください。徒歩5分圏内に複数のパーキングがございます。
- トレーニングウェアやシューズをお店で保管してもらえますか？
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ウェアはレンタルウェアがございます。
VIPコース会員はシューズのお預かりがございます。
お問合わせ
施設見学・体験やご質問などお気軽にお問合わせください