当ジムへ無料カウンセリングのご利用や、初めてご来店の際の流れを説明致します。
無料カウンセリング（ご相談）
パーソナルジムのご利用が全く初めての方やトレーニング内容について、まずは施設見学や相談がしたい、という方へ無料のカウンセリングを行っています。
ご自身のお身体のお悩みや理想などお聞かせください。
経験豊富なトレーナーがお客様の悩みやご質問に回答させていただきます。
ご希望の方はお問合せフォームまたはお電話にてお気軽にご予約ください。
初回体験の流れ
初めての方は最初に60分のパーソナルトレーニング体験(１回4,980円)をご利用いただいています。
時間はお客様のご要望のヒアリング、トレーニング、終了まで約1時間20分程度要します。
| ※初回体験 60分 … 4,980円 ※持ち物はシューズをご持参ください。ウェア、タオル、お水などはご用意しております。 |
お持ちいただくものは「靴」のみ！
無料でご利用頂けます。
- 1.ヒアリング（20分）
- お客様の目標や目的をお聞きし、トレーナーが適切なプログラムをご提案致します。
初日に行う全体的な流れや今後のプログラムについて説明致します。
- 2.体験トレーニング（60分）
- 最初にウォーミングアップをし、ヒアリングした内容を元にトレーニングを行います。
初心者の方も安心していただけるよう丁寧に説明しながら運動を行っていきます。
またトレーニング後半ではパーソナルトレーニングの醍醐味として、スクワットやベンチプレスなど王道で効果は高いですが、フォームの習得が難しいような種目にもチャレンジしていきます。
- 3.クールダウン・フィードバック（10分）
- 使用した筋肉のストレッチなどクールダウンを行います。
体験トレーニングの結果を踏まえ、お身体の状態やどういった運動を今後行っていくとよいか、など具体的なフィードバックもさせて頂きます。
- 4.お疲れさまでした。
- 初日の流れは以上で終了です。
この時点でご不明点などご質問いただけましたらお答えさせていただきます。
ご入会頂けれるようでありましたら次回以降のご案内を行います。
お問合わせ
施設見学・体験やご質問などお気軽にお問合わせください