健康

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筋トレと健康寿命について

筋トレが健康寿命を延ばす!?驚きの科学的事実とその理由! ※健康寿命とは医療・介護に依存しないで自分で生活ができる期間のことです。 こんにちは!京都パーソナルジムSPIREです! 皆さん、現代は医療の発達のおかげで「10 […]

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