科学的ストレッチプラン開始しました。
完全オーダーメイドの科学的ストレッチ ・体格の筋肉や関節の柔軟性を向上させ、運動範囲を拡大します。・デスクワークなどで生じる肩・腰の凝りや姿勢の悪さを緩和し身体のバランスを整えます。・身体の柔軟性のアップはもちろん、筋肉 […]
PFCバランスとは？ダイエットを失敗させたくない方必見‼
こんにちは！京都パーソナルジムSPIRE(スパイア)です！ 「あなたは食品を購入するときPFCバランスを考えていますか？」 この質問をすると、多くの人はこのように答えます。 「そもそもPFCとは何ですか？」 普段あまり使 […]
ダイエット初心者必見！ダイエットで1番大切な事！
皆さんはダイエットをするにあたって1番大切なことは何だと思いますか？ 食事制限？ PFCバランス？ トレーニング法？調べてみると様々な手法が紹介されています。調べれば調べるほど何が正しく何が間違っているのか正しい判断がで […]
【パーソナルヨガ】60分/メンズもレディースも初心者の方もご利用ください。
併設ジムでマンツーマンのパーソナルヨガも行っています。60分初回 ¥11,000円のご案内です。 レッスン前にカウンセリング、お客様のお身体の状態や不調、お悩みに合わせてヨガを行います。パーソナルジムのご利用が初めての方 […]
体験トレーニング ¥6,800 → ¥4,980
パーソナルジムのご利用が全く初めての方やトレーニング内容等について、まずは施設見学や相談がしたい、という方へ無料のカウンセリング・体験トレーニング（有料）を行っています。 現在、体験トレーニングが ¥6,800 → ¥4 […]
【一周年キャンペーン】15時まで限定！サーモ＋パーソナルトレーニング60分
■カウンセリング → ■着替え → ■トレーニング・60分の体験です。 最終受付15時まで限定のキャンペーンとなります。初回トレーニング、最短距離で理想のお身体へ導きます。 カウンセリング後トレーニングと予約の状況により […]
【ダイエット目的】体験トレーニング 60分¥6,800 → ¥4,980
運動不足解消や体重減少・ダイエットを目指したい方へ。当パーソナルジムでトレーナーと一緒に目標を設定して一緒にダイエットに取り組みませんか。美しく引き締まった身体を目標に最大限のサポートをさせていただきます。 ■まずはお気 […]
体験トレーニング ¥6,800 → ¥4,980
相談しながらトレーニングを行いたい方へ。現在、パーソナルジム体験トレーニングが¥6,800 → ¥4,980にて承っています。この機にお気軽にパーソナルジム体験をしてみませんか。 カウンセリング → 着替え → トレーニ […]