当パーソナルジムの機材・マシンを紹介致します。
パワーラック、スミスマシン
（THINK FITNESS）
大胸筋、大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングetc…
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトなど全身を満遍なく鍛えることができます。
またスミスマシンも搭載している為、筋力に不安のある女性や腰に不安がある方も安心してトレーニングして頂けます。またチンニンググリップも備え付けてあるため懸垂も行うことができます。
ダンベル（ハンマーストレングス）
三角筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋etc…
重さは１～３０kgまで取り揃えております。
１～１０kgまでは１kg刻みでご用意しておりますので細かな負荷設定が可能となっております。
肩のトレーニングではショルダープレスやサイドレイズ、胸のトレーニングではダンベルプレスやダンベルフライを行います。
また下半身のトレーニングの際にゴブレットスクワットやルーマニアンデッドリフトで使用することもあります。
ラットプルダウンマシン
広背筋、僧帽筋、菱形筋etc…
主にラットプルダウンやシーテッドロウなど背中を鍛える目的で使います。パワーラックでは鍛えにくい背中の種目を行えるので全身くまなく鍛えることが可能です。
背中を鍛えることにより巻き肩や反り腰などの姿勢不良に対して改善が期待できます。
またトレーニングロープもご用意しておりますのでプッシュダウンなど腕のトレーニングも可能です。
クロストレーナー
有酸素運動
有酸素運動に使用します。
下半身だけでなく上半身も動かすアームが搭載されており全身の有酸素運動を行えるのが特徴です。
またクロストレーナーは足裏が常にマシンと接地しています。
これは着地局面が無くなるため膝や腰への衝撃がなく足腰に不安がある方も安心してお使い頂けます。
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